Ratchaphruek Physical Therapy Clinic
  • หน้าแรก
  • บทความน่ารู้
  • โปรแกรมการรักษา
  • มุมประหยัด
  • ติดต่อคลินิก

June 14th, 2018

6/14/2018

0 Comments

 
Picture
สาเหตุที่คาดไม่ถึงที่ทำให้ปวดหลังเรื้อรัง‼️

การนั่งโฟฟาเป็นสาเหตุที่ทุกคนมองข้าม
ทำให้ความโค้งส่วนเอวอยู่ในท่าค่อมตัว

เป็นสาเหตุทำให้กล้ามเนื้อหลังถูกยืดมากเกินไป
ส่วนกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่ในท่าที่หดตัวมากเกินไป
แนวแรงที่ลงที่ข้อต่อกระดูกสันหลังผิดไป
ทำให้เกิดอาการค่อยๆ บาดเจ็บสะสมไปทีละนิด

ถ้าติดนิสัยนั่งโฟฟาเป็นระยะเวานานๆ จะทำให้โครงสร้างกระดูกสันหลังค่อยๆ 
เปลี่ยนไป จนทำให้เรามีภาวะอาการปวดหลังเรื้อรัง

วิธีการนั่งที่ถูกต้องควรหาอะไรมารองที่หลัง
ช่วงเอวส่วนล่าง เพื่อรักษาความโค้งช่วงหลัง
ให้สมดุล จะช่วยลดอาการปวดหลังเรื้อรัง

กภ.ขวัญหญิง มลศิริ
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Author

    ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด

    Archives

    October 2018
    June 2018
    July 2016
    June 2016
    March 2016
    January 2015
    May 2014
    March 2014
    December 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    December 2012

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.